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葡萄酒的九大健康功效

 

晚来天欲雪,能饮一杯无?天寒地冻,小酌可以怡情还可以暖暖身子。可是今天喝什么好呢?喝啤酒没有夏日烧烤相伴的酸爽,喝白酒又没有三五知己一起的豪情,还是喝红酒好了。在我的审美里,端起红酒杯就自带韵味与风情了。更重要的是适量饮用红酒,还能带来意想不到的健康功效。
1. 减掉肌肤年龄
衰老是女人最大的天敌,谁都无法与岁月对抗,但可以与岁月抗争。葡萄酒中富含白藜芦醇、类黄酮都等抗氧化物,每天饮用一杯葡萄酒,可以帮助我们减掉肌肤年龄,减小肌肤老化的迹象。
2. 预防动脉硬化
随着年龄的增长,心血管疾病会给许多人造成困扰。尤其是在中老年时期,动脉僵化成为死亡的主要原因之一。实践证明,如果能够坚持每天饮用1到2杯红葡萄酒的话,可以起到预防动脉硬化的效果。
3. 增加有益胆固醇
每天饮用1到2杯葡萄酒有助于提高高密度胆固醇(有益胆固醇)的比例,降低低密度胆固醇(有害胆固醇)的比例,从而防止心脏病的发作和动脉阻塞的形成。
4. 降低罹患冠心病的风险
51个流行病学研究案例表明,每天饮用两杯葡萄酒,患冠心病的概率可以降低20%左右。
5. 预防心脏病
健康风险流行病学研究人群研究(HPFS)曾对38,077名男性进行了长达12年的跟踪调查,发现每天喝1到2杯葡萄酒,每周喝3-4次的群体患心脏病的概率降低了32%。
6. 减少中风的风险
美国心脏协会(American Heart Association)指出,少量或适量饮酒可以降低缺血性脑中风的风险。
7. 减少胆结石
哈佛著名的护理健康研究和健康风险流行病学研究人群研究的研究表明,喝酒的人比不喝酒的人得胆结石的概率要低。
8. 降低糖尿病致死率
饮用红葡萄酒可以帮助提高新陈代谢的速度,合理的膳食再配合规律运动可以让糖尿病患者更早地恢复健康。此外,葡萄酒中含有丰富的类黄酮和花青素,花青素含量越高,患慢性炎症的可能性就越低,摄取的类黄酮越多,血糖的调节功能就越好。因此,经常饮用葡萄酒能够有效地预防糖尿病。
9. 可以预防癌症
曾有研究机构对918,759名受试者进行了研究,发现喝酒的人比不喝酒的人得癌症的概率下降了15%,且经常饮用葡萄酒可有效地预防肝癌、非霍奇金淋巴瘤等癌症的发生。

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